پست های ویژه مشاهده همه

خاصیت اسفناج

خواص شگفت انگیز اسفناج برای بدن جهت پیشگیری و درمان بیماری ها

اسفناج این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود.اسفناج

در صد گرم اسفناج خام موارد زیر موجود است

انر‍‍‍ژی 20 کالری

آب 90 گرم

پروتئین 3 گرم

چربی 0/3 گرم

مواد نشاسته ای 3/5 گرم

کلسیم 90 میلی گرم

فسفر 50 میلی گرم

آهن 3/2 میلی گرم

سدیم 70 میلی گرم

پتاسیم 470 میلی گرم

ویتامین آ 6000 واحد

خواص اسفناج

خاصیت اسفناج

خواص اسفناج بسیار گسترده و بی شمار است اما به طور خلاصه و مفید برخی از این خواص شامل:

اسفناج به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین B3 داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری پلاگر است . بیماری پلاگر یک نوع بیماری است که بعلت کمبود ویتامین B3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن ، تشنج ، اختلال در دستگاه هاضمه و بوجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است .

برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است یعنی نه سرد است و نه گرم .

برگ اسفناج خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – غنی ویتامین A ، B3، C و آهن و پتاسیم می باشد .

بدن را قلیایی می کند .

خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است .

ورم روده کوچک را رفع می کند و برای ورم ریه مفید است .

ملین است و یبوست را برطرف می کند .

اسفناج برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است .

اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند . این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود .

افزایش ذخایر آهن با مصرف اسفناج ایده مناسبی است به ویژه به این دلیل که در مقایسه با گوشت قرمز منبع شناخته شده ای از آهن است.

خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است و از زمان های قدیم برای از بین بردن ورم و درد گلو توصیه شده است .

برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید .

آش اسفناج با گشنیز برای سردردهایی که ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است مفید می باشد و اگر آش اسفناج را با آب لیمو و سماق و یا آب غوره بخورید سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند .

اسفناج به علت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگهای کلیه و مثانه مناسب نیست ضمنا آنهایی که سرد مزاج هستند باید اسفناج را با ادویه گرم نظیر زنجبیل و هل میل نمایند.

خوردن اسفناج از سرطان جلوگیری می کند مخصوصا در افرادی که الکل و سیگار مصرف می کنند .

منبع:خاصیت اسفناج

خاصیت اسفناج


لینک های دانلود
لینک کوتاه‌ :
مطالب مرتبط
برچسب ها

دسته بندی خوانندگان
همکاران
  • آپدیت نود 32
  • یوزر پسورد نود 32
  • لایسنس رایگان نود 32
  • سایت انفجار
    بازی انفجار
    سایت بازی انفجار
    سایت بازی انفجار
    jetbet
    سایت شرط بندی shirbet
    سیب بت
    سایت شرط بندی انفجار
    آدرس سایت شرط بندی بت بال 90
    سایت شرط بندی انفجار
    سایت جت بت
    lanacasino
    بت فوروارد
    1xbet
    سایت jetbet
    yekbet
    جت بت
    بت فوروارد
    riverpoker
    امپرور پوکر
    بت
    بازی بلک جک
    سایت شرط بندی با شارژ کارت به کارت
    انفجار ۲
    bet303.com
    مگاشرط بندی بت
    پیش بینی زنده
    بت یک
    jetbet90
    ac90bet
    سایت یک بت
    پوکر آنلاین شرطی
    1x
    وان ایکس ایران
    سایت بازی plinko
    baxbet
    آدرس جدید وان ایکس بت
    برنامه وان ایکس بت
    سایت کانن بت
    لینک بدون فیلتر کانن بت
    کانن بت
    سایت ماه بت
    کانن بت download
    بازی انفجار
    تک بت
    منوتوبت
    سایت پارس نود
    وین بت
    بازی پاسور شرط بندی
    بازی تخته نرد شرط بندی
    بازی حکم شرط بندی
    جت بت
    سایت حضرات بت
    سیب بت
    وین پارس
    بت 365
    سایت بازی انفجار
    بت فوروارد
    سایت وان ایکس بت
    سایت هات بت
    وان ایکس بت فارسی
    بت فا
    ورود به تک بت
    سایت دنس بت
    ورود به حضرات
    هات بت
    دنس بت
    بازی انفجار انلاین
    ورود به بازی انفجار
    بازی انفجار دنس
    دانلود بازی انفجار
    سایت شرط بندی انفجار
    سایت بت فا
    سایت هتریک
    بازی انفجار شرط بندی
    سایت شرط بندی هات بت