به نقل از هایپرکلابز :اسفناج يا اسپيناج گياه بومي ايران است و از اوايل قرن اول ميلادي کم کم به نقاط ديگر دنيا راه يافت. طوري که در تاريخ مسطور است اسفناج در قرن هفتم در چين و در قرن دوازدهم در اسپانيا کشت مي شده است. اسفناج، گياهي است يک ساله، داراي ساقه اي راست، به ارتفاع نيم متر که برگ هاي آن پهن و نرم مثلثي شکل به رنگ سبز مي باشد. اسفناج نسبت به سرماي زمستان مقاوم است. دو نوع اسفناج وجود دارد که بنام پاييزه و بهاره ناميده مي شود. اسفناج بهاره، در فصل بهار کاشته مي شود و به اسفناج انگليسي معروف است. نوع پاييزه آن که به خاک بسيار غني احتياج دارد، در پائيز کاشته مي شود. گل هاي اسفناج به رنگ سبز کمرنگ مي باشد.
مضرات اسفناج چیست؟
اسفناج بعلت داشتن اگزالات، برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ های کلیه و مثانه مناسب نیست. ضمنا افرادی که سرد مزاج هستند، باید اسفناج را با ادویه های گرم نظیر فلفل، دارچین، زنجبیل و هل میل نمایند.
مضرات اسفناج
منبع:مضرات اسفناج
شماره پشتیبانی فیلیمو + ساعات پاسخ‌گویی و راه‌حل مشکلات رایج
اشتراک مخابرات فیلیمو؛ آموزش فعال‌سازی، شرایط و نحوه محاسبه حجم
آهنگ فاصله حامیم منتشر شد؛ جزئیات و جایگاه در چارت پاپ
«جنوب تهران»؛ فیلم کوتاه کلبر مندونسا فیلیو با حضور جعفر پناهی در جشنواره نیویورک