طرز تهیه خورشت فسنجان

طرز تهیه خورشت فسنجان با مرغ

طرز تهیه خورشت فسنجان

مواد اولیه طرز تهیه فسنجان

-روغن ونمک به میزان لازم
-زعفران ساییده به دلخواه کمی
-پیاز (رنده شده) ۱عدد
-رب انار (ترش یا شیرین بودن رب انار به شما بستگی دارد) ۲ الی ۳ پیمانه
-مغز گردو آسیاب شده نیم کیلو
-مرغ (سینه ران یا فیله هر کجای مرغ رو که دوست دارید) ۱ کیلو
-شکر ۲الی ۳ قلشق غذاخوری

مواد فوق برای ۶ الی ۷ نفر است.

طرز تهیه خورشت فسنجان

ابتدا یه پیاز متوسط اندازه یه نارنگی درشت رو با رنده درشت، رنده کنید. میتوانید از غذاساز یا خرد کن هم استفاده کنید پیاز رو خوب تفت بدهید تا به کیفیت ریز برسد:
بعد از آن گردو رو اضافه کنید. برای 4-5 نفر 250 گرم گردو استفاده کنید. البته میتوانید کمتر هم استفاده کنید.اینکه چه میزان گردو بزنید بستگی به ذائقه تان دارد.

گردو رو خوب آسیاب کنید البته نه در حدی که خمیر بشود و به روغن بیافته. به پیاز ها اضافه میکنم و تفت میدهیم تا زمانی که بوی گردو بلند بشه و به اصطلاح خامی گردو گرفته بشود.
وقتی گردو به این مرحله رسید دیگه بوی خامی نداره و آماده ست. داخلش آب کاملا سرد میریزم و اینجوری به گردو شوک وارد میشود و کمک میکنه تا روغنش در بیاد.

چیزی که فوق العاده در پخت فسنجان مهمه زمان طولانی هست و شعله ملایم. چیزی بیش از ده ساعت زمان نیاز داره پس موقع پخت حواستون به برنامه ریزی و زمانبندی باشه.
اینجا اولین باری هست که به گردو آب اضافه میکنیم. رنگش رو خوب ببینین و با تصاویری که در ادامه میبینین مقایسه کنین. رفته رفته گردو بیشتر و بیشتر روغن میندازه و تیره تر میشود. بازم تاکید میکنم فسنجان به زمان طولانی و شعله ملایم نیاز دارد تا گردو تو این مدت روغن بندازه.

تیرگی رنگ خورش هم از گردو هست و رب انار یه چاشنی برای خورشت ماست.البته رب انار هم بسته به رنگش در رنگ خورشت ما تاثیر دارد ولی منظور اینه که امروزه خانوما به دلیل عجله کردن یا فرصت نداشتن به گردو اصلا زمان نمیدن و همون اول رب میزنن و تیرگی خورشتتون از رب انار است نه گردوی جا افتاده.
یه موردی که استثناعا فقط در مورد خورش فسنجان داریم اینه که هر موقعی میخواییم بهش آب اضافه کنیم باید آب کاملا سرد باشد. اینجور به گردو کمک میکنیم تا روغنش رو پس بده و فسنجان جا افتاده و خوش آب و رنگی داشته باشیم.

طرز تهیه خورشت فسنجان

بعد از ساعت های طولانی گردو به کیفیتی که ملاحظه میفرمایید میرسد و در این مرحله رب انار و شکر بهش اضافه میکنم. میزانش رو هیچ وقت اندازه نمیگیرم.

میزان ترشی و طعم رب انار ها با هم فرق داره و طبع و ذائقه ها هم با هم فرق داره. پس رب و شکر میزنم و بعد ده دقیقه میچشم و اگه احساس کردیم رب بیشتر نیاز داره، اضافه میکنم.

این مرحله مرغ رو به خورشت اضافه میکنم. البته شما زمان بندی کنید و از قبل تر مرغ رو خوب سرخ کنید. مرغ رو قبلش با حرارت بالا داخل روغن خوب سرخ میکنیم. حرارت بالا باعث میشه مرغ رویه ببنده و آب داخلش رو از دست نده و مرغ خشک نشه.
و اینم بعد از یک ساعت که از گذاشتن مرغ داخل خورشت میگذره. می بینیم که کاملا جا افتاده و آماده است.
این خورشت خوشمزه را درست کنید و در کنارخانواده بخورید و لذت ببرید.

منبع:طرز تهیه خورشت فسنجان

طرز تهیه خورشت فسنجان

ادامه مطلب و دانلود

چگونه محل کسب و کار خود را به GPS اضافه کنیم؟

چگونه محل کسب و کار خود را به GPS اضافه کنیم؟

سیستم موقعیت یابی جهانی (GPS) در حال تبدیل شدن به یک ابزار بازاریابی بزرگ برای کسب و کار افراد می باشد. با افزودن محل کسب و کار خود به GPS افراد به راحتی می توانند محل کسب و کار شما را در گوشی های هوشمند و در ماشین خود به صورت آنلاین مشاهده کنند. برای اضافه کردن محل کسب و کار خود به GPS به صورت رایگان کافیست وارد سایت های نقشه برداری شوید و POI محل کسب و کارتان را وارد کنید.

 

مراحل

 

  1. محل کسب و کار خود را به شرکت های نقشه برداری گزارش دهید. شرکت های نقشه برداری زیادی وجود دارد که GPS از آنها اطلاعات می گیرد. به همه ی آنها محل کسب و کار خود را گزارش دهید زیرا برخی دستگاه های GPS از پایگاه های داده ای مختلف استفاده می کنند.

 

  1. اطلاعات کسب و کار خود را جمع آوری کنید. حداقل اطلاعات لازم برای این کار نام , آدرس و شماره تلفن می باشد. برخی سایت های نقشه برداری به شما امکان آپلود عکس و فیلم نیز می دهند.

سایت های نقشه برداری

  1. آدرس وب سایت های نقشه برداری را دریافت کنید. شرکت های اصلی نقشه برداری که GPS از آنها اطلاعات دریافت می کند NAVTEQ, Tele Atlas, Express Update و Google Maps می باشد. از عبارت کلیدی “add POI” به همراه نام شرکت نقشه برداری برای پیدا کردن آدرس سایت استفاده کنید. به عنوان مثال, ” NAVTEQ add POI “.

ثبت اطلاعات در سایت نقشه برداری

  1. محل کسب و کار خود را به همه ی شرکت های نقشه برداری گزارش دهید. برخی دستگاه های GPS از پایگاه های داده ای مختلف استفاده می کنند, بنابراین با گزارش به همه ی شرکت ها می توانید اطمینان حاصل کنید که محل کسب و کارتان در GPS نمایش داده خواهد شد.
  • در هر وب سایت به دنبال لینک های Add POI یا Edit POI باشید. ممکن است جعبه ی Point of Interest را مشاهده کنید, هنگامی که این جعبه را مشاهده کردید روی آن کلیک کنید. در NAVTEQ، به دنبال “Point of Interest is missing ” باشید.
  • آدرس کسب و کار خود را وارد کنید و ” search ” را فشار دهید. برای اینکه مطمئن شوید آدرس را درست وارد کرده اید, نقشه را بررسی کنید. در غیر این صورت نشانگر را به مکان دقیق خود بکشید.
  • اطلاعات کسب و کار خود را وارد کنید. سایت صفحه ای را که شما در آن اطلاعات شغل خود را وارد کرده اید, نمایش خواهد داد.

 

  1. اطلاعات خود را تأیید و ارسال کنید.

تایید نهایی اطلاعات محل کار

  1. تایید نهایی را انجام دهید. بعضی شرکت ها در عرض چند ثانیه به صورت خودکار تایید نهایی را انجام می دهند. بقیه پروسه ی مربوط به خودشان را دارند. برای تایید نهایی Express Update باید به ایمیل تایید آن پاسخ دهید. Google Maps در عرض 2-3 هفته برای شما کارت پستال خواهد فرستاد.در این کارت پستال یک رمز و اطلاعاتی در مورد چگونگی تکمیل ارسال اطلاعاتتان دریافت خواهید کرد.

 

منبع :چگونه محل کسب و کار خود را به GPS اضافه کنیم؟

ادامه مطلب و دانلود

بهبود سلامت بدن تنها با 10 دقیقه تمرین در روز

بهبود سلامت بدن تنها با 10 دقیقه تمرین در روز

دو روش :

10 دقیقه پرش!

تمرین برای کاهش وزن و افزایش استقامت بدن

تحقیقات نشان داده است که شما برای بهبود سلامت بدن لازم نیست حتما ساعت ها در باشگاه ورزش کنید. برای افرادی که تحرک کمتری دارند ورزش و استراحت کافی بین جلسات نتیجه ی بهتری دارد. اگر به این روش ورزش می کنید و بعد ها احساس کردید که بدن شما استقامت کافی را به دست آورده است, می توانید به حجم تمرینات خود در روز اضافه کنید.

نکته : هر گونه ورزش پیشنهادی باید مورد تایید پزشک شما باشد.

 

 

 

مراحل

پیاده روی کردن

  1. به طور هدفمند ورزش کنید. برای هر روز یک تمرین کوچک در نظر بگیرید. در این مقاله پیشنهاد می شود 70 دقیقه در هفته ورزش کنید ( 10 دقیقه در هر روز ). این ورزش ها خطر بیماری های خونی، قلبی و شریانی را کاهش می دهد و کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد.
  2. در مورد ورزش هایی که می خواهید انجام دهید و تاثیرات آنها مطالعه کنید.
  3. توصیه های معمولی قبل بدین صورت بوده است که یک فرد باید در هفته حدود 150 دقیقه ورزش کند (+21 دقیقه در روز ). اما اکنون این معیار عوض شده است و تحقیقات نشان داده است که افراد می توانند با نصف این زمان نتایج مثبتی از ورزش کردن به دست آورند.

 

  1. از ابتدای کار روحیه ی خود را تضعیف نکنید. به عنوان مثال با خود نگوئید که : ” من نمی توانیم به مدت 4 دقیقه با سرعت بدوم یا برای یک ساعت پیاده روی کنم, پس بهتر است اصلا تلاش نکنم “

بهتر است به تاثیرات مثبت ورزش کردن و تاثیرات منفی کم تحرکی فکر کنید. به عنوان مثال بهتر است به این فکر کنید که با همین 10 دقیقه در روز به تناسب اندام خواهید رسید و از وزن شما کاسته خواهد شد.

  1. طرز تفکر خود را تغییر دهید و سلامت بدن خود را بهبود ببخشید. ” به گفته ی دکتر Church: چندین دقیقه پیاده روی در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، اضطراب، افسردگی، دیابت و بسیاری از بیماری های دیگر را در بدن شما کاهش می دهد. “

 

 

روش اول : 10 دقیقه پرش!

 

  1. با تمرینات ورزشی متوسط 10 دقیقه ای ورزش را شروع کنید.

حرکات کششی

  1. تسلیم نشوید! ورزش کردن حتی به مدت کم نیز از ورزش نکردن بهتر است.

تمرینات ورزشی کوتاه سوزش قند خون (متابولیسم) بدن را به مدت 72 ساعت افزایش می دهند.

دوچرخه ثابت

  1. برای کمک به مشکلات زیر حتما ورزش کنید:

دیابت، و سایر مشکلات تولید و مصرف انرژی

گردش خون، قلب (Cardiopulmonary)

برای سالمندانی که با سرعت خیلی کم تحرک دارند

  1. این ورزش ها را به طور مداوم به مدت دو هفته انجام دهید تا برای شما عادت شود و بعد از دو هفته سعی کنید کمی حجم تمرینات را افزایش دهید.
  2. یک تایمر مناسب و ارزان قیمت خریداری کنید و از آن استفاده کنید.
  3. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری ها, حدود 7000 یا 8000 قدم در روز پیاده روی کنید.
  4. تعداد قدم های خود را در روز حساب کنید و سعی کنید در هفته 1000 قدم ( 150 قدم در روز ) به آنها اضافه کنید تا به هدف مورد نظر خود برسید.

حرکات ورزشی

  1. در زندگی خود کمی تغییرات دهید, به عنوان مثال :
  • ماشین خود را دورتر از فروشگاه یا محل کار خود پارک کنید و کمی پیاده روی کنید.
  • در روز های تعطیل به جای نشستن و فیلم تماشا کردن به پارک بروید و کمی تفریح کنید.
  • پس از صبحانه یا شام پیاده روی کنید. سعی کنید در فضای باز و آزاد پیاده روی کنید.

 

روش دوم : تمرین برای کاهش وزن و افزایش استقامت بدن

 

  1. اگر از استقامت بدنی مناسبی برخوردار هستید هرچه سریعتر با انجام تمرینات ورزشی وزن کم کنید. ( منظور از کاهش وزن عضله سازی نیست. )

با پزشک خود مشورت کنید و طبق مشاوره ی او ورزش کنید, اگر به تناسب اندام لازم رسیدید می توانید یک برنامه ی پیاده روی سریع داشته باشید.

 

  1. همیشه سعی کنید قبل از ورزش کردن بدن خود را گرم کنید : می توانید به مدت 5-10 دقیقه سریع راه بروید یا آرام پیاده روی کنید و یا اینکه تمرینات کششی انجام دهید و لذت ببرید.

 

  1. این تمرین بدین صورت است که باید به مدت 10 تا 60 ثانیه با سرعت بدوید تا به حداکثر ضربان قلب, 90% (85-95%), برسید.

دویدن

  1. کمی صبر کنید تا ضربان قلب شما به حالت نرمال برگردد. دوباره ورزش کنید و استراحت کنید.

 

  1. با آرام راه رفتن کمی استراحت کنید. می توانید در این حین حرکات کششی انجام دهید.

 

  1. 1 تا 2 دقیقه استراحت کنید تا میزان ضربان قلب به متوسط برسد. سپس دوباره این کار را انجام دهید.

 

  1. هدف این ورزش این است که به مدت 10 تا 20 ثانیه ضربان قلب به 90% برسد.

حرکات ورزشی با دمبل

  1. هدف قرار دادن سطح ضربان قلب سطح آمادگی جسمانی شما را افزایش می دهد.
  2. سعی کنید برای رساندن ضربان قلب خود به 90% و به مدت 10 الی 20 ثانیه, سخت تلاش کنید.
  3. ابتدا این تمرینات را به مدت 10 تا 20 ثانیه انجام دهید و زمانی که توانستید این تمرینات را بدون خستگی انجام دهید, سعی کنید به مدت زمان تمرین اضافه کنید.

 

  1. این تمرینات دوره ای تاثیر زیادی بر پاها و ران ها (عضلات، استخوان ها و مفاصل) دارد و رگ های خونی، قلب، ریه ها و غیره را تحت تأثیر قرار می دهند. بنابراین اگر با توجه به وضعیت سلامت بدنتان از این تمرینات نتیجه ی مثبت گرفتید به انجام آن ادامه دهید.

 

منبع : بهبود سلامت بدن تنها با 10 دقیقه تمرین در روز

ادامه مطلب و دانلود

دانلود آهنگ جدید پازل بند بنام محشر

دانلود آهنگ جدید پازل بند بنام “ محشر ” با لینک مستقیم

Download New Music Puzzle Band – Mahshar

موزیک جدید و بسیار زیبای پازل بند بنام محشر با بالاترین کیفیت در آهنگ فاخر

” برای دانلود آهنگ های پازل بند <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید پازل بند بنام محشر

(بیشتر…)

ادامه مطلب و دانلود

دانلود آهنگ جدید اردلان طعمه بنام برف

دانلود آهنگ جدید اردلان طعمه بنام “ برف ” با لینک مستقیم

Download New Music Ardalan Tomeh – Barf

موزیک جدید و بسیار زیبای اردلان طعمه بنام برف با بالاترین کیفیت در آهنگ فاخر

” برای دانلود آهنگ های اردلان طعمه <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید اردلان طعمه بنام برف 

(بیشتر…)

ادامه مطلب و دانلود

دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده بنام زندگی

دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده بنام “ زندگی ” با لینک مستقیم

Download New Music Mohammad Alizadeh – Zendegi

موزیک جدید و بسیار زیبای محمد علیزاده بنام زندگی با بالاترین کیفیت در آهنگ فاخر

” برای دانلود آهنگ های محمد علیزاده <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید محمد علیزاده بنام زندگی

(بیشتر…)

ادامه مطلب و دانلود

تعبیر خواب خیار

تعبیر خواب خیار

خیار طراوت و تازگی و خوشدلی و نشاط است و زنی است زیبا و رعنا و جلیس و انیس. دیدن خیار در فصل بهتر از این است که در غیر فصل دیده شود. خیار برای زن نیز مردی است بلند قامت و خوش اندام و خوب سخن که مصاحبتش نشاط و شادی می آورد. مثلا دیدن خیار در زمستان و هنگامی که برف بر زمین نشسته خوب نیست ولی پایان بهار بهترین فصلی است که خیار در خواب دیده شود و تعبیر بالا در این زمان بیشتر در مورد خیار مصداق می یابد. اگر در خواب ببینیم که در فصل مناسب خیاری تر و تازه می خوریم با زنی خوب روی و خوش خوی آشنا می شویم که ما را خوشبخت می کند اگر در فصل مناسب خیار فراوان ببینیم خوشدل و با نشاط می شویم. اگر در خواب ببینیم که پاکتی خیار تازه خریده و به خانه می بریم نشاط و خرمی را به خانواده خویش منتقل می کنیم به خصوص اگر فصل نو بر خیار باشد. کرمانی می گوید خوردن خیار پشیمانی است اما دلیلی بر این عقیده نیست. خوردن خیار در غیر فصل ندامت است ولی در فصل خوب است به خصوص اگر خیار قلمی و تازه باشد و خوش رنگ.

تعبیر خواب خیار

محمدبن سیرین گوید: خیار به وقت خویش در خواب دیدن، دلیل کند که سخن نیکو شنود، یا زنی است که به او زغبت کند. اگر بیند که از آن خیار بخورد، دلیل که مرادش از او حاصل شود و حکم خیار با درنگ هم از این قیاس است. ابراهیم کرمانی گوید: اگر بیند که خیار میخورد، دلیل که کاری کند که از آن پشیمان شود. خیار خوردن اگر به وقت باشد، دلیل غم و اندوه است. خوردن خیار با درنگ بیماری بود
حضرت امام جعفر صادق فرماید: دیدن خیار بر سه وجه بود. اول: پشیمانی درکار. دوم: شادی. سوم: منفعت از قبل دوستان و خویشان، خاصه سبز و به وقت بود.

منبع:تعبیر خواب خیار

تعبیر خواب خیار

ادامه مطلب و دانلود

دانلود آهنگ جدید حسین توکلی بنام پر پر زدم برات

دانلود آهنگ جدید حسین توکلی بنام “ پر پر زدم برات ” با لینک مستقیم

Download New Music Hossein Tavakoli – Par Par Zadam Barat

موزیک جدید و بسیار زیبای حسین توکلی بنام پر پر زدم برات با بالاترین کیفیت در آهنگ فاخر

” برای دانلود آهنگ های حسین توکلی <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید حسین توکلی بنام پر پر زدم برات

(بیشتر…)

ادامه مطلب و دانلود

خواص آب نارگیل

آشنایی با خواص شیر درون نارگیل آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژی‌زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است. آب نارگیل در داخل میوه سبز نارگیل وجود دارد و موهبت طبیعت برای بشر است. این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین‌ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، آنزیم‌ها و سایر املاح است.

آشنایی با خواص شیر درون نارگیل

خواص آب نارگیل

آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژی‌زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است.

آب نارگیل در داخل میوه سبز نارگیل وجود دارد و موهبت طبیعت برای بشر است.

این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین‌ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، آنزیم‌ها و سایر ریزمغذی‌های مفید است. در واقع آب نارگیل حاوی تمام ریزمغذی‌هایی است که برای سلامت انسان ضروری هستند.

خواص فوق العاده نارگیل

* آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژی‌زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است.

* این نوشیدنی برای رفع عطش در روزهای گرم تابستان بسیار مفید است. در فصل تابستان بدن انسان به دلیل تعریق زیاد، مقدار قابل توجهی آب از دست می‌دهد و آب نارگیل به دلیل دارا بودن «الکترولیت پتاسیم» و تأمین ترکیب الکترولیتی در مایعات بدن، نوشیدنی سودمندی برای رفع تشنگی است.

* آب نارگیل همچنین به کاهش وزن کمک می‌کند، احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد و فرد پس از نوشیدن آن، احساس سیری می‌کند.

* این نوشیدنی همچنین تأثیر مفید در کنترل میزان قند خون دارد و از این جهت انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی است.

* آب نارگیل سرشار از ریزمغذی‌های ضروری برای بدن همچون ویتامین ب کمپلکس، آمینواسیدها، آنزیم‌ها و ویتامین C است.

* شیر نارگیل نشانه‌های بسیاری از بیماری‌ها از جمله گلودرد و زخم معده را تسکین می‌دهد.

مبتلایان به سنگ کلیه، شیر نارگیل بخورند

نتایج به دست آمده از یک تحقیق نشان می‌دهد استفاده از شیرنارگیل برای دفع سنگ کلیه مفید است. در شیر نارگیل که با رسیدن میوه کاهش می‌یابد، آنزیم‌ها و اسید آمینه‌های مختلفی وجود دارد.

گوشت سفید میوه نارگیل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و شیر آن کمی گرم و مرطوب است.

آب نارگیل به دلیل داشتن املاح و مواد معدنی مهم شامل پتاسیم و منیزیم، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می‌دهد. به همین دلیل پزشکان به افرادی که کلیه‌های سنگ‌ساز دارند توصیه می‌کنند تا برای کوچک کردن سنگ‌های کلیه و دفع راحت آن‌ها از این نوشیدنی استفاده کنند.

شیر نارگیل و تقویت سیستم ایمنی

نیمی از اسیدهای چرب با طول زنجیره متوسط در شیر نارگیل از اسید لوریک تشکیل شده که ضد ویروس، ضد باکتری، ضد میکروب و ضد قارچ هستند. شیر نارگیل موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.

آب نارگیل و کاهش فشار خون بالا

مصرف منظم آب نارگیل به دلیل داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی و داشتن مقدار غنی از ویتامین‌های گروه B و پتاسیم، می‌تواند میزان فشارخون را بیش از ۷۰ درصد کاهش دهد.

آب نارگیل به دلیل تازگی که دارد یکی از نوشیدنی‌های پر طرفدار به حساب می‌آید. آب این میوه شامل الکترولیت‌های طبیعی است که جایگزین مایعات از دست رفته بدن می‌شوند.
استفاده از شیرنارگیل برای دفع سنگ کلیه مفید است. در شیر نارگیل که با رسیدن میوه کاهش می‌یابد، آنزیم‌ها و اسید آمینه‌های مختلفی وجود دارد

به گزارش هلث نیوز، آب نارگیل شامل ۹۴ درصد آب و دارای کالری پایین و سرشار از ویتامین‌های گروه B، پتاسیم، انواع آنزیم‌ها، آمینو اسید و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی در بدن است.

براساس گزارش سایت پاتوق ۹۸، مطالعات انجام شده در مورد این میوه نشان می‌دهد افرادی که دارای فشار خون بالا هستند در صورت مصرف منظم آب نارگیل، فشار خونشان تا ۷۱ درصد پایین می‌آید.

میزان پتاسیم موجود در آب نارگیل در مقایسه با نوشیدنی‌های انرژی زا بیشتر از میزان سدیم آن است. پتاسیم یک ماده معدنی اساسی جهت کاهش و تنظیم فشار خون و کارکرد درست قلب به شمار می‌رود. به گفته محققان نوشیدن آب خالص نارگیل فاقد شکر، خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.

خواص آب نارگیل

آب نارگیل؛ مفید برای پوست

به گزارش سایت انگلیسی وانیندیا، آب نارگیل به ویژه برای پوست‌های چرب مفید است. از آنجا که حاوی سیتوکینین‌ها است، روند پیری پوست را تنظیم می‌کند و کاربرد منظم آن به همراه آب لیمو بر روی پوست میدان انعطاف پذیری پوست را افزایش داده و از سفت شدن آن جلوگیری می‌کند.

نوشیدن روزانه آب نارگیل گردش خون را تقویت می‌کند که حاصل آن افزایش شفافیت پوست و از بین بردن نشانه‌های خستگی و استرس است.

بر اساس این گزارش، آب نارگیل همچنین به ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند. زخم‌ها را با آب نارگیل شست و شو دهید و بگذارید تا روی پوست شما به تدریج خشک شود. این کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهید و سپس با آب سرد محل زخم را بشویید.

علاوه بر این‌ها، اگر آب نارگیل را با آب داخل وان برای حمام کردن ترکیب کنید، مانع از بروز عفونت‌های قارچی به ویژه در فصل زمستان می‌شود.

همچنین با ترکیب آب نارگیل با صابون یا لوسیون بدن می‌توانید پوست را دائماً مرطوب نگه داشته و در تمام روز از تشعشعات در امان نگه دارید. نتایج درمان پوست با آب نارگیل برخلاف سایر روش‌ها به سرعت بروز می‌کند.

منبع:خواص آب نارگیل

خواص آب نارگیل

ادامه مطلب و دانلود

دانلود آهنگ جدید رامین بیباک و کاروئل بنام تو فرق داری

دانلود آهنگ جدید رامین بیباک و کاروئل بنام “ تو فرق داری ” با لینک مستقیم

Download New Music Ramin Bibak – To Fargh Dari (Ft Karoel)

موزیک جدید و بسیار زیبای رامین بیباک و کاروئل بنام تو فرق داری با بالاترین کیفیت در آهنگ فاخر

” برای دانلود آهنگ های رامین بیباک و کاروئل <— کلیک کنید “

دانلود آهنگ جدید رامین بیباک و کاروئل به نام تو فرق داری

(بیشتر…)

ادامه مطلب و دانلود
برترین مطالب آهنگ فاخر
روز هفته ماه سال

    Sorry, no posts matched your criteria.

    Sorry, no posts matched your criteria.

    Sorry, no posts matched your criteria.

    Sorry, no posts matched your criteria.

دسته بندی خوانندگان
همکاران